Lý do tiềm ẩn của bệnh thoái hóa đốt sống và vài yếu tố không đúng trong phát hiện bệnh
Hiểu hơn về thoái hóa cột sống mà nhiều người còn gọi là thoái hóa đốt sống cổ, PGS Võ Thành , làm việc tại Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình Sài Gòn, cho biết: Tất cả mọi người cần phân biệt thoái hóa cột sống ở cổ, thắt lưng. Ở ba vùng bệnh, tính chất khác nhau rõ rệt. Cần nhấn mạnh là ở những vùng nào có đĩa đệm (cổ, lưng, thắt lưng) mới có vấn đề thoái hóa cột sống, còn ở vùng xương thiêng (từ dưới thắt lưng xuống - dính thành khối, không đĩa đệm), xương cụt không có thoái hóa cột sống.
* Lý do của bệnh từ đâu?
- Hầu hết mọi người chưa có con số chuẩn để nói về tỉ lệ bị bệnh thoái hóa cột sống, thực quan đây là một bệnh lý cột sống rất phổ biến, hơn 60% bệnh lý chỉnh hình cột sống. Thường sau tuổi 40 trở đi, có những người thoát vị đĩa đệmở dưới tuổi 40, thoái hóa đốt sống ở tuổi 50-60. Nguồn gốc chính là do sự lão hóa.
Có thể có những tác động, yếu tố khác nhau khiến bệnh lý phát triển sớm hoặc muộn, như làm việc nặng nhọc quá mức lúc còn trong độ tuổi lao động, hoặc sự thiếu hoạt động, không rèn luyện cơ thắt lưng để chịu lực, các tư thế sai của cổ, lưng, thắt lưng trong sinh hoạt hằng ngày làm tiến triển nhanh quá trình lão hóa gây thoái hóa đốt sống cổ.
* Ngồi nhiều ở công sở liệu có dễ mắc bệnh?
- Những người lao động công sở nên ngồi tư thế đúng, phải có lưng ghế tựa và hơi nhô ra ngay thắt lưng, ngồi ngay ngắn. Sau 45 phút đến một giờ phải làm những hoạt động thể dục nhẹ nhàng.
Người lái xe đường dài sau khoảng hai giờ phải nghỉ ngơi 10-15 phút để tập cơ cổ, cơ lưng thì làm việc mới lâu bền được.
Những người buôn gánh bán bưng, khuân vác phải thận trọng, không làm việc quá mức. Có những thanh niên ỷ sức khuân vác 50-70kg là không hợp lý, chưa kể tư thế không hợp lý, những yếu tố rủi ro làm nặng thêm tiến trình lão hóa. Làm nặng sai tư thế cũng thúc đẩy tiến trình thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đĩa đệm tăng lên.
Tóm lại, phải phòng ngừa bằng cách biết tư thế đúng khi làm việc nặng và làm việc thời gian dài. Tuy giữa lý thuyết và thực hiện trên thực tế có khoảng cách, nhưng chúng ta cần biết để tránh những động tác sai.
* Thưa bác sĩ, đối với học sinh làm thế nào để có được tư thế đúng với bàn ghế hiện nay?
- Phải có những kiểu mẫu bàn ghế phù hợp từng lứa tuổi khác nhau. Trẻ cao lớn mà ngồi bàn quá thấp sẽ bị vẹo cột sống, ngược lại bé thấp mà bàn quá cao, phải niểng cổ dẫn đến các tư thế cổ sai.
* Bác sĩ có thể giới thiệu một số sai lầm trong chẩn đoán?
- Nhiều người khi đi khám bệnh cầm theo phim X-quang và cho rằng bị gai cột sống nên gây đau. Đây là một sai lầm trong chẩn đoán. Những biểu hiện gai cột sống chỉ là một trong các triệu chứng nghĩ đếnbệnh thoát vị đĩa đệmgiai đoạn sớm, nhưng gai cột sống không phải là nguyên nhân chủ yếu gây ra đau trong giai đoạn này.